Varför Utomhus?

Detta säger forskningen

När vi startade vår utomhusverksamhet gjorde vi en högst ovetenskaplig undersökning där vi frågade 100 företagsledare var de löste sina problem bäst. Det visade sig att ingen svarade “på kontoret” utan svaren var genomgående “På landet”, “I löparspåret”, “I båten”, “När jag går ut med hunden”.

Det här gjorde oss nyfikna och letandet efter forskning inom området tog oss bland annat till USA och Japan där vi hittade ytterligare stöd för att i än större utsträckning arbeta utomhus för att ännu bättre kunna hjälpa våra uppdragsgivare. Nedan hittar du exempel på våra upptäckter.

Vi presterar bättre utomhus

Att det känns lättare att träna i naturen vet alla som gör det. Forskningen bekräftar nu att det är så.

Shinrin-yoku - Skogsbad för utveckling

Använd vår evolutionära historia för utveckling framåt

Naturen stärker vår exekutiva uppmärksamhet

Att interaktion med naturen förbättrar vår förmåga att uppmärksamma och utföra svåra uppgifter står klart i undersökning efter undersökning.

McKinsey & Co: (Extremly) out of office för kreativitet och effektivitet

McKinsey & Co skriver om hur vetenskapen som påvisar fördelarna att vara utomhus kan användas av företag och andra organisationer

Går det att flytta kontoret utomhus?

I ett och ett halvt år har ca 50 anställda inom Malmö stad testat utearbete inom ramen för ett forskningsprojekt.

Sov bättre utomhus

I en ny studie som publicerats i Current Biology visar Dr. Kenneth Wright, fysiolog vid University of Colorado, att vi sover bättre utomhus.

Den bästa temperaturen för ekonomisk utveckling är 13 grader

Den bästa temperaturen för ekonomisk utveckling är 13 grader Celsius. En ny studie visar att sambandet mellan temperatur och produktivitet verkligen hänger ihop.

Spontan uppmärksamhet i naturen

När vi vistas i naturen möts vi av intryck som inte pockar på riktad uppmärksamhet vilka våra sinnen tar hand om utan ansträngning.

Vandring i naturen gör dig lyckligare

Vandringar i naturen hjälper oss hantera stress samtidigt som vi ökar vårt psykiska välbefinnande.

Solen är bra för hjärtat

När huden exponeras för solljus sänks blodtrycket, visar en ny vetenskaplig studie.

Lycklig av jord

Ökade serotininnivåer av att arbeta med jord.

Lycka utomhus

Vill du bli lyckligare? Var utomhus – och då helst när det är 14 grader.

Skogen i våra hjärtan

87 procent påverkas positivt eller mycket positivt av skogen.

10 minuter i naturen ger en positiv känsla

Till och med en kort stund i naturen ger dig en positiv sinnesstämning

Öka dina förmågor i naturen

Studier vid universiteten i Californien och Michigan visar att naturkontakt ökar människors förmågor

Förmåga att lära sig saker och upptäcka fara

Den amerikanska militären har studerat hur vissa soldater använder sina förmågor att upptäcka vägbomber och andra faror i krigszoner i Afghanistan och Irak.

Naturen ger kraft till förändring

Bland Sveriges invånare ﬁnns det en brett förankrad föreställning om att man mår bra av att vara i naturen.

Svenskar i Naturen

Svenskarnas motiv för att besöka naturen har studerats.

Att springa i skogen bättre än gymträning

Professor Richard Mitchell genomförde undersökningen på skottska Glasgow University och närmare 2 000 fysiskt aktiva personer deltog i studien.

Sänk ditt blodtryck på 5 minuter

Blodtrycket sjunker om du promenerar i naturen

Gör en längre utflykt

Hur länge sen var det du var utomhus en hel dag?

Andas

Andas i naturen och navigera dubbelt så snabbt i en labyrint

Kreativitet

Vistelse i vildmarken ökar vår kreativitet

Naturens ljud ger återhämtning

Glöm inte att lyssna när du är ute i naturen.

Sänker kolesterolet

Solens ultravioletta energi förvandlar kolesterol i din hy till D-vitamin

Mindre stress och bättre minne

När du slappnar av i naturen minskar binjurebarken produktionen av hormonet kortisol

Solljus

Solljus ökar produktionen av vita både vita och röda blodkroppar.

Ska vi fika eller ta en promenad?

Det kan kännas ensamt att vara ledare. En kopp kaffe, en promenad och någon att prata med kan vara en start.

varför utomhus?

Walk & Talk Möte och Konferens Walk & Conference Utbildning

Uppdragsgivare Inspiration