varför utomhus?

Sänker kolesterolet

Solens ultravioletta energi förvandlar kolesterol i din hy till D-vitamin

2013-03-27

Solens ultravioletta energi förvandlar kolesterol i din hy till D-vitamin, vilket ökar kalcium-absorptionen under matsmältningen och resulterar i starkare, tätare benmassa.

Regelbunden exponering för solljus har visat sig minska blod kolesterolnivåer med över 30 procent.

Ska vi fika eller ta en promenad?

Det kan kännas ensamt att vara ledare. En kopp kaffe, en promenad och någon att prata med kan vara en start.