Detta säger forskningen

Går det att flytta kontoret utomhus?

I ett och ett halvt år har ca 50 anställda inom Malmö stad testat utearbete inom ramen för ett forskningsprojekt.
Läs mer…
Sov bättre utomhus

I en ny studie som publicerats i Current Biology visar Dr. Kenneth Wright, fysiolog vid University of Colorado, att vi sover bättre utomhus.
Läs mer…
Den bästa temperaturen för ekonomisk utveckling är 13 grader

Den bästa temperaturen för ekonomisk utveckling är 13 grader Celsius. En ny studie visar att sambandet mellan temperatur och produktivitet verkligen hänger ihop.
Läs mer…
Spontan uppmärksamhet i naturen

När vi vistas i naturen möts vi av intryck som inte pockar på riktad uppmärksamhet vilka våra sinnen tar hand om utan ansträngning.
Läs mer…
Vandring i naturen gör dig lyckligare

Vandringar i naturen hjälper oss hantera stress samtidigt som vi ökar vårt psykiska välbefinnande.
Läs mer…
Solen är bra för hjärtat

När huden exponeras för solljus sänks blodtrycket, visar en ny vetenskaplig studie.
Läs mer…
Lycklig av jord

Ökade serotininnivåer av att arbeta med jord.
Läs mer…
Lycka utomhus

Vill du bli lyckligare? Var utomhus – och då helst när det är 14 grader.
Läs mer…
Skogen i våra hjärtan

87 procent påverkas positivt eller mycket positivt av skogen.
Läs mer…
10 minuter i naturen ger en positiv känsla

Till och med en kort stund i naturen ger dig en positiv sinnesstämning
Läs mer…
Öka dina förmågor i naturen

Studier vid universiteten i Californien och Michigan visar att naturkontakt ökar människors förmågor
Läs mer…
Förmåga att lära sig saker och upptäcka fara

Den amerikanska militären har studerat hur vissa soldater använder sina förmågor att upptäcka vägbomber och andra faror i krigszoner i Afghanistan och Irak.
Läs mer…
Naturen ger kraft till förändring

Bland Sveriges invånare ﬁnns det en brett förankrad föreställning om att man mår bra av att vara i naturen.
Läs mer…
Svenskar i Naturen

Svenskarnas motiv för att besöka naturen har studerats.
Läs mer…
Att springa i skogen bättre än gymträning

Professor Richard Mitchell genomförde undersökningen på skottska Glasgow University och närmare 2 000 fysiskt aktiva personer deltog i studien.
Läs mer…
Sänk ditt blodtryck på 5 minuter

Blodtrycket sjunker om du promenerar i naturen
Läs mer…
Gör en längre utflykt

Hur länge sen var det du var utomhus en hel dag?
Läs mer…
Andas

Andas i naturen och navigera dubbelt så snabbt i en labyrint
Läs mer…
Kreativitet

Vistelse i vildmarken ökar vår kreativitet
Läs mer…
Naturens ljud ger återhämtning

Glöm inte att lyssna när du är ute i naturen.
Läs mer…
Sänker kolesterolet

Solens ultravioletta energi förvandlar kolesterol i din hy till D-vitamin
Läs mer…
Mindre stress och bättre minne

När du slappnar av i naturen minskar binjurebarken produktionen av hormonet kortisol
Läs mer…
Solljus

Solljus ökar produktionen av vita både vita och röda blodkroppar.
Läs mer…